يُعد رقيه الاكتاف وسيلة شائعة لتخفيف ب مواجهة الرقبة والرقبة، فهي تعمل على تحسين عملية السوائل وتخفيف الضغط من المفاصل. https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi