بسیاری از افراد موفق، قبل از خواب، یک لیست از کارهای مهم روز بعد تهیه می‌کنند. این کار به آن‌ها کمک می‌کند تا ذهن خود را از نگرانی‌های روزانه پاک کنند و با یک برنامه مشخص وارد روز جدید شوند. این روش، به آن‌ها این امکان را می‌دهد که با اولویت‌بندی کارها، تمرکز خود را حفظ کنند و از اتلاف وقت جلوگیری کنند. https://markvia.ir